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| फल व सब्जियां खरीदते समय पूरी जानकारी जरुरी है. |
डॉ. जिन्दल ने बताया कि खरीदने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि फल ताजा होने चाहिए। साथ ही कटे-फटे अथवा कहीं से भी दागल नहीं हों। इन्हें अधिक देर तक काटकर नहीं रखना चाहिए। तभी इनका पूरा लाभ मिलेगा। नींबू पानी बढ़ते तापमान में बहुत लाभकारी है। फल व सब्जियां खरीदते समय पूरी जानकारी जरुरी है।
इस समय डायरिया, ज्वर तथा इसी तरह के कई रोगों का फैलाव बासी तथा कटे-फटे फलों और प्रदूषित खाद्य सामग्री के सेवन से होता है। पानी का सेवन थोड़ी-थोड़ी देर में करते रहें। जहां तक संभव हो तपती धूप से बचें। सड़कों के किनारे खरबूजा, तरबूजों के ढेर कई-कई दिन पुराने होते हैं। ऐसी जगह खरीददारी से या तो बचें या किसी जानकर की सलाह लें।
-टाइम्स न्यूज़ मंडी धनौरा.
